Тел.:+7-903-567-04-43, Mail: sociomas@yandex.ru, Skype: G-consulting

 

 

Индивидуальные психологические консультации онлайн О проекте
Социомы стран мира Презентации
Социомы гос.органов РФ Сервисы
Социомы отраслей и рынков РФ Видеоархив
Социомы политических партий РФ Публикации
Социомы социальных групп в РФ Партнеры
Социомы религий в РФ Социома в СМИ
Социомы СМИ в РФ  
Социомы Интересов общества РФ Обратная связь

 

 Поиск по порталу

 

Пониятие социальной группы можно трактовать очень широко. Но, так или иначе - это общности людей, объединенные какими-либо ценностями, интересами, взглядами, стремлениями. В этом разделе мы собрали группы "по интересам". Ценность этого раздела в понимании понятия Социомы состоит в том, что здесь должно быть хорошо видно, к чему стремятся и чем руководствуются люди, которым что-то интересно. Они, скорее всего, склонны к обмену и взаимодействию, что облегчит им возможность взаимодействовать друг с другом по поводу предмета своих интересов.

Новость региона: Здоровый образ жизни
Жить в кайф — ЖЖ /* Cleaned CSS: */ /* User options ---------------------------------- */ BODY { min-width: 1000px; background: #BFDBD6; } .j-l-page { min-width: 900px; max-width: 1200px; } .j-w-header-image-inner { height: 200px; } .j-l-alpha-header { margin-left: 330px; } .j-p-layout-wt .j-l-alpha-header { margin-left: 0; margin-right: 330px; } .j-l-alpha-content { width: auto; margin-left: 330px; } .j-p-layout-wt .j-l-alpha-content { margin-left: 0; margin-right: 330px; } .j-l-alpha-footer { width: auto; margin-left: 330px; } .j-p-layout-wt .j-l-alpha-footer { margin-left: 0; margin-right: 330px; } .j-l-beta { float: left; width: 300px; margin-right: -300px; } .j-p-layout-wt .j-l-beta { float: right; margin-left: -300px; margin-right: 0; } .j-l-beta-inner { } .j-c { } /* Adaptive layout ---------------------------------- */ @media (max-width: 1000px) { .j-l-wrapper, .j-l-page { width: auto; min-width: 300px; } .j-l-alpha-header, .j-p-layout-wt .j-l-alpha-header, .j-l-alpha-content, .j-p-layout-wt .j-l-alpha-content, .j-l-alpha-footer, .j-p-layout-wt .j-l-alpha-footer, .j-l-beta, .j-p-layout-wt .j-l-beta { margin-left: 0; margin-right: 0; } .j-l-beta, .j-p-layout-wt .j-l-beta { float: none; right: -100%; left: auto; width: 100%; } .js--sidebar-opened .j-l-beta { left: auto; right: 0; width: 50%; } .j-w-header-image-inner { max-height: 200px; background-size: cover; } } @media (max-width: 600px) { .j-l-beta, .j-p-layout-wt .j-l-beta { right: 0; left: 100%; width: auto; } .js--sidebar-opened .j-l-beta { left: 44px; width: auto; } } /*---------------------------------- */ HTML BODY { margin: 0; padding: 103px 0 0; } HTML.html-adaptive BODY { padding-top: 0; } .asap-news-visible BODY { margin: 0; padding: 147px 0 0; } @media (max-width: 450px) { .asap-news-visible BODY { padding: 139px 0 0; } } ? LiveJournal Main Top Interesting 300 ideas ???? LJ is 22 Disable ads Help Follow us: Follow us on Facebook Follow us on Twitter Follow us on Vkontakte Follow us on Telegram Applications iOS Android Huawei About User Agreement Button "Share" Current version v. Choose language Login Login Join free Join English (en) English (en) Русский (ru) Українська (uk) Fran?ais (fr) Portugu?s (pt) espa?ol (es) Deutsch (de) Italiano (it) Беларуская (be) ru_healthlife — Readability Log in No account? Create an account Remember me Forgot password Log in Log in Facebook VKontakte Google RAMBLER&Co ID By logging in to LiveJournal using a third-party service you accept LiveJournal's User agreement No account? Create an account Добавить в друзья! Подписаться по rss Филиал в Facebook Филиал Вконтакте ru_healthlife Жить в кайф Все о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни 19 февраля 2021, 15:54 leva_odesskiy А ВЫ сколько подтягиваетесь? Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что лично мне столько и не снится, тем более каждое утро и за затылок. А ВЫ сколько можете подтянуться? А то мне интересно, один я такой доходяга или нет:):) Заранее спасибо. Метки: личный опыт, новичок, подтягивания 38 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка promo ru_healthlife Buy for 500 tokens Community Info Current price500 LJ Tokens Social capital176 Community readers Duration24 hours Minimal stake500 LJT View all available promo Buy promo for minimal price. 2 декабря 2020 czeburek Кач груди в домашних условиях Уважаемые эксперты!Подскажите пожалуйста пару-тройку эффективных упражнений по накачиванию мышц груди (у меня от этого бюст подтягивается, поэтому актуально :) ) без участия в этом тренажерного зала со всем его арсеналом.У меня есть: пол (об отжиманиях знаю, но не люблю их, слишком кровь к голове приливает)турник (подтягиваться увы не умею)гимнастические кольца (сейчас отжимаюсь на них раза 2 за подход, в весенний карантин довела отживания до 5-6 раз, ну и подтягиваться учусь на них же методом австралиских подятгиваний)гиря в 8 кг.Спасибо! Метки: полезные советы, тренировки, тренировки с собственным весом 27 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 23 ноября 2020 sans_soleil Спасите мой позвоночник Ох я чувствую прилетит мне сейчас от дорогого сообщества, но я все равно спрошу.Вернулась в зал после практически годового перерыва. Шестая неделя пошла. Вес я наращиваю медленно и осторожно. На предпоследней тренировке делала присед со штангой в 50 кг. А сегодня перепутала блины и поставила 70, что равно моему весу. В середине пути вниз заметила что что-то как-то непривычно, меня слегка качнуло вбок, позвоночник издал неприятный хруст ровно посередине. Больно не было совсем. Это было первое упражнение, до этого сделала разогрев на эллиптике и один подход с легкой штангой. Ощущения в спине норм, все как обычно, гнусь во все стороны спокойно.Сходить к врачу или не страдать фигней? Метки: здоровье, приседания, травмы 12 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 26 ноября 2020 lir_smgo Стойка-турник Добрый день!Вводные данные- неспортивная девушка 36 лет, 171см, 65 кг.В офис купили стойку- сверху турник, посредине типа брусьев и снизу ручки для отжиманий.Как к нему подступиться и что-то начать делать, чтобы хотя бы один раз подтянуться?Нужно что-то минут на 10-15, типа зарядки с турником)Заранее спасибо! Метки: вопрос, зарядка, тренировки, тренировки с собственным весом 8 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 4 ноября 2020 lizardaous Штанга для начинающих Приветствую уважаемое сообщество! Не успела я прикупить одежды из предыдущего поста (не успела), зал закрыли на 1-2 месяца (хотя я думаю, на дольше).А я только начала приходить в красивую форму :( в общем, чтобы не растерять наработки, решено подступиться к домашней штанге и домашнему же тренажеру «гребиб*я и гребуб*я». Если с последним более-менее понятно, то к штанге куча вопросов. Вот, например, бывает так, чтобы со штангой не приседать, а мышцы ног-ягодиц всё равно бы отозвались? Я, конечно, настроена сегодня смотреть видосы в тему, но, если кто посоветует, что лучше смотреть/на что особенно обращать внимание - будет круто. Спасибо! Метки: вопрос, домашние тренировки, жопа, культ св. Задницы, новичок 19 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 14 октября 2020 lizardaous Спортивной одежды псто Здравствуйте, уважаемые участники сообщества!Ещё раз спасибо всем, кто комментировал мой предыдущий пост с вопросами новичка. Советами оттуда пользуюсь по сей день. В общем, тренажёркой я прониклась, и теперь решила приодеться (так хожу в старых штанах для пробежек и х/б футболках). ( Читать дальше...Свернуть ) Метки: где купить, личный опыт, обувь и одежда для спорта 38 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 14 сентября 2020 jirobasss20 Не могу похудеть. В январе я писала в сообщество, получила много ценных советов. Вот мой пост: https://ru-healthlife.livejournal.com/3998600.html?view=comments#comments С тех пор прошло некоторое время, и наша жизнь так сильно изменилась. Почти пол года я работаю на удаленке, и за это время на весах + 14 кг. Я не могу, не получается. Похоже, права была девушка, которая преследовала меня в комментариях ко всем постах и ехидно писала, что у меня не получится. Пока не получается. В апреле я была уже 152. Собрала волю в кулак и записалась в тренажерный зал рядом с домом. Не буду вдаваться в подробности, каких сил стоило надеть форму и прийти в зал, но я это сделала. Через 5 минут прибежала администратор и с ужасом в глазах сказала, что беговая дорожка, на которой я занимаюсь, рассчитана на вес до 120 кг. Далее последовала позорная процедура взвешивания и ревизия тренажеров. Выяснилось, что подходящих тренажеров для меня нет, вернули деньги за абонемент. Я вернулась домой, переоделась и пошла в магазин. С тех пор нет сил даже начать снова. Каждый раз вспоминаю свой позор, и понимаю, что теперь вообще не представляю, как смогу появиться в тренажерке. Буду рада любому совету. Дополню. В тренажерку я пошла для дисциплины. Самостоятельно, в парке, и по ютьюбу уже не получилось, и я искала еще один способ. Опробовать его в полной мере не удалось. Метки: диеты 270 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 18 августа 2020 lizardaous Благодарности и вопросов псто Здравствуйте, уважаемые. Хотела поблагодарить модераторов за прекрасный план тренировок для новичка. Я наконец-то решилась, и оценила все плюсы такой программы. Тренер в зале есть, но с ним отдельная консультация только через 2 недели, а хожу я уже сейчас. Гео Германия, поэтому тут никто советом не поможет, и тренер ни фига объяснять не собирается ???????Поэтому у меня возникло несколько вопросов новичка:1. Правда ли, что женщинам лучше делать большее количество повторений с меньшим количеством подходов? Типа не 8х5, а 15х3? Я из коренастых, лишнего веса нет, процент жира ок 20%, боюсь раскачаться :( кардио не сильно люблю, хотя разминку и заминку по 10 мин аккуратно выполняю. 2. Мышцы не то, чтобы болят, но ощутимы. Как и чувство усталости. Можно чем-то их поддержать? Магнезию, например, попить? 3. Веса. Мой вес 56 при 168, сильно тяжелое поднимать по первости боюсь, а сильно легкое не замечаю. Какие веса считаются оптимальными для самого-самого начала?Спасибо за внимание. Метки: вопрос, здоровье, информация, легенды и мифы ЗОЖ, постановка цели, фитнес-клубы 32 комментария Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 22 марта 2020 lev_barskiy Как перестать забивать на тренировки? Добрый вечер. Скажите, как перестать забивать на тренировки? А то у меня есть долбаная привычка по каждому поводу таки уклоняться от трени. Сегодня ни на одном турнике по дороге не подтягивался из-за плохой погоды, завтра небось опять пропущу из-за невысыпания какого-нибудь. Послезавтра ещё что-нибудь придумаю. А в результате (стыдобища) не могу своего старика в одиночку поднять, когда он падает. Да уж, есть у стариков единственный отпрыск, да и тот никудышный. А сер-гейская шобла ещё «здоровым мужиком» называла, дать бы им... тьфу, хотел сказать, дали бы себе в глаза уже таки хоть посмотреть! Жаль, мне в квартире нет возможности турник повесить по причине старых дверных косяков. А то реально уже задолбало бы в ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ (!!!) мелким дрищом, которого до сих пор за пацана принимают... Метки: подтягивания, полезные советы, режим, спонтанные тренировки, тренировки с собственным весом, физическая форма 46 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 24 февраля 2020 e_note Быстрее, выше, сильнее... После прочтения огромной статьи Лайла о том, как надо тренироваться, что бы расти - хочу задать провокационный вопрос, а как надо тренироваться что бы не расти (и не сдуваться), а просто поддерживать на годы и годы вперед определенный уровень мышечной массы в организме?Дано: Ж, 38, последние лет 10 посещаю качалку и веду общий умеренно активный образ жизни (стараюсь ходить пешком as much as possible, что зимой дает в среднем 14 тыщ шагов в день, летом в районе 18).В наличии так же имеется больная спина, что ограничивает веса, которые я могу на себя нагрузить. Текущим телосложением и теловычитанием я довольна. Не топ модель ни разу, но фигура меня устраивает, а главное - тело сильное, мышцы в наличии, могу отжаться, могу подтянуться, могу ребенка на руках таскать долго, могу с рюкзаком в пешие походы ходить.Что хочу:Хочу понять как наиболее эффективно тренироваться в условиях того, что:1. Мышечный рост мне не нужен2. Возрастное уменьшение мышечной массы хотелось бы компенсировать3. Регулярно я могу заниматься только если нагрузки не требуют подвигов4. Пожрать люблю5. Общее время на спорт в неделю (не считая обычной активности типа ходьбы и прогулок) - не более трех часов в неделю.6. Основная цель - не снижать уровень физ активности и подготовки с возрастомПоделитесь, пожалуйста, вашими мыслями на этот счет. Готова также пойти за консультацией к грамотному тренеру, но он должен понимать мои цели, а не преследовать свои. В моем зале тренера молоды, они эти мои возрастные заморочки не понимают :)Спасибо! Метки: Москва, программы тренировок, тренировки, тренировочная теория, что делать если 24 комментария Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 20 января 2020 jirobasss20 2900 ккал - это много или мало? Всем привет. За пару дней я прочитала рухелслайф почти полностью. Наконспектировала.Жаль, что площадка жж теряет былую популярность и здесь как в заброшенном городе редко кого можно встретить.Но я все-таки обращусь к уважаемому сообществу. Дано: рост 163, вес 163, возраст 40. К такому весу привело отчасти, компульсивное переедание, отчасти проблемы со здоровьем, была затяжная 10-тилетняя депрессия. Сейчас пришло время взяться за похудение.Здоровьем занимаюсь, врачи дают добро и даже гонят худеть, но внятных конкретных рекомендаций дать не могут. Примерно месяц я пробовала сидеть на диете сама, убрала сладкое, старалась уменьшать порции, результат - 2 кг. Мне кажется, с таким изначальным весом похудение должно идти порезвее, очевидно что я что-то делаю не так.Я обратилась за консультацией к диетологу, по результатам которой мне даже конркетного количества калорий не назвали. Скачала фатсикрет - приложение говорит, что мне в день для похудения нужно употреблять 2900 ккал. Раньше я съедала в разы больше. Но за последний месяц (на диете), я привыкла есть меньше, и теперь 2900 для меня очень много. Я, например, в день съедаю штук 7 яблок, очень их люблю. А это всего 500 ккал. К яблокам добавляю утреннюю молочную кашу, пару яиц всмятку. Днем перекусы в виде яблок, чай. Обедать обычно не хочется до вечера. Вечером творого или рис/форель. С трудом наскребаю 2000. Голода не чувствую. Как вы считаете, не слишком ли это дофига - 2900 для похудения?И конечно меня беспокоит, что питаясь на 2000 я снижу до максимума базовый метаболизм и потом не смогу больше худеть, оставаясь при этом жирной. Делаю небольшую зарядку дома каждый день (пресс, велотренажер). Выслушаю любые рекомендации. Метки: обмен веществ 216 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 20 января 2020 ext_5209307 Может ли ВМС тормозить процесс похудения? Женщины-спортсменки, и просто худеющие - кто ходит с ВМС у вас есть какие-либо изменения после установки спирали или её удаления?Меня разносит только так, все усилия брошены на то, чтобы вес просто сдержать. Раньше я на таком, как сейчас, рационе худела, теперь просто держу цифру 62, что для моего роста 164 многовато. И ладно вес - но я пухлая со всех сторон, целлюлит махровый. В сентябре-декабре ходила в зал, занималась с тренером со свободными весами и кардио. Вид стал чуть получше, но все равно толстая, по кг - ушел 1 и вернулся сразу как только перестала зал посещать. На праздниках плюнула на фитнес, решила просто устроить детокс - гуляли много, ела зеленые салаты, нежирную рыбу, никаких сладостей и мучного. Вес стал 59,900, а вид тела так и остался УГ.Причем распирать меня стало примерно тогда, когда поставила ВМС. Не пойму может ли в этом быть причина? По анализам все норм. Метки: вопрос, гормоны, еда, контроль веса 14 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 30 сентября 2019 saiferfan Программа для тренировок после травмы Товарищи, если у кого была схожая проблема.Делая жим лежа почувствовал боль в дельте и вверху груди, на следующий день ощутил потерю подвижности. Сходил к травматологу он поставил мне диагноз - частичный разрыв связки, выписал мазь сказал что через 4 недели можно возобновить тренировки. Сейчас прошло уже 6 недель но неприятные ощущения еще остались. С другой стороны уже зуд по залу, думаю начать ходить, но не хотелось бы еще сильнее травмироваться, кто-то может посоветовать подходящий комплекс упражнений для восстановления? Метки: Клиника этот Ваш Здоровый Образ Жизни, администрация ответственности не несет, жим лежа, здоровье, лечение, травмы 10 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка 24 июля 2019 prostocris Гликемический индекс что это такое и с чем его едят? Давайте для начала разберемся, что же это такое? Гликемический индекс(ГИ)- показатель, который определяет насколько повысится уровень глюкозы в крови при употреблении того или иного продукта. Это очень важный параметр, когда вы регулируете свой вес. Индекс условно делится на 3 категории: -низкий ГИ- до 40- углеводы продуктов с низким гликемическим индексом преобразуются в энергию равномерно, и организм успевает ее потратить. (Орехи, ягоды, цитрусовые, зеленая гречка) _средний ГИ- до 55 - углеводы со средним гликемическим индексом лучше сочетать с белками и углеводами с низким гликемическим индексом. (Банан, овсянка, цельнозерновой хлеб) -высокий ГИ- выше 55 - углеводы из продуктов с высоким гликемическим индексом усваиваются слишком быстро, поэтому организм часть из них преобразует в энергию, а другую запасает. (Арбуз, мед, белый рис, картофель, и продукты с рафинированным сахаром) Продукты с высоким гликемическим индексом быстро отдают свою энергию организму, тогда как продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно. Энергию, полученную от углеводов из продуктов, организм использует одним из трех способов: 1) для текущих энергетических нужд; 2) для пополнения запасов гликолена в мышцах; 3) для резерва в будущем. Основным источником хранения резервной энергии в теле являются жировые отложения. И вот сейчас в голове лишь одна мысль о том, что нужно выкинуть теперь из холодильника все продукты с высоким ГИ и наслаждаться жизнью, но не тут то было. ( Читать дальше...Свернуть ) Метки: администрация ответственности не несет, диеты, правильное питание, продукты, пятница 11 комментариев Оставить комментарий Поделиться Пожаловаться Ссылка Предыдущие 15 Наверх Свежие записи Френдлента Профиль сообщества Архив сообщества Избранное сообщества Нужное и полезное Ответы на частые вопросы (F.A.Q) Мы есть и Вконтакте! Последние посты в сообществе leva_odesskiy : А ВЫ сколько подтягиваетесь? - 38 комментариев czeburek : Кач груди в домашних условиях - 27 комментариев sans_soleil : Спасите мой позвоночник - 12 комментариев lir_smgo : Стойка-турник - 8 комментариев lizardaous : Штанга для начинающих - 19 комментариев lizardaous : Спортивной одежды псто - 38 комментариев jirobasss20 : Не могу похудеть. - 270 комментариев lizardaous : Благодарности и вопросов псто - 32 комментария lev_barskiy : Как перестать забивать на тренировки? - 46 комментариев e_note : Быстрее, выше, сильнее... - 24 комментария jirobasss20 : 2900 ккал - это много или мало? - 216 комментариев ext_5209307 : Может ли ВМС тормозить процесс похудения? - 14 комментариев saiferfan : Программа для тренировок после травмы - 10 комментариев prostocris : Гликемический индекс что это такое и с чем его едят? - 11 комментариев Календарь записей мар 2021 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Метки пятница новичок здоровье силовые тренировки программы тренировок жиросжигание тренировки упражнения вопрос правильное питание мотивация домашние тренировки Я к Вам Профессор и вот по какому делу что делать если личный опыт бег контроль веса еда бодибилдинг физическая форма кардиотренировки диеты продукты спорт красота тела мышцы юмор Клиника этот Ваш Здоровый Образ Жизни набрать мышечную массу фитнес-клубы травмы результаты техника упражнений полезные советы тренажёры легкий троллинг обручем пищевые привычки достижения прогресс боль информация суставы мифология ЗОЖ тренировочная теория статья реклама постановка цели тренировки с собственным весом приседания сексуальное поведение качков ... Категории 18+ it авто армия архитектура город дача дети дизайн еда животные здоровье знаменитости игры история кино компьютеры косметика космос литература лытдыбр медицина мода музыка напитки наука образование общество отзывы отношения политика праздники природа производство происшествия психология путешествия работа религия россия семья спорт театр техника технологии транспорт фантастика финансы эзотерика юмор ... Комментарии Катерина Антониади15 апр 2021, 18:13Бег и коксартрозДобрый день! О наболевшем) Мне 28 и диагноз и отношение к жизни и бегу, такое же как у автора. И такой же страх, что придётся от него отказаться навсегда. Очень было бы интересно узнать путь лечения…Maria Kondorskaya9 апр 2021, 04:02Дочь стремительно толстеет - как мне поступать?Пост очень старый, но не могу не сказать. Дело в низком доходе семьи. Девочка стремительно растет. Ей нужен белок, чтобы расти вверх. Очевидно, при таком доходе качественного белка в доме нет, и она…Елена Ермаченко31 мар 2021, 05:32Дочь стремительно толстеет - как мне поступать?Человек толстеет, когда его не любят!Анна Фаворская29 мар 2021, 10:53Как перестать забивать на тренировки?займитесь кроссфитом, он реально увлекает. если интересно то вот неплохая статьяОлег Прах18 мар 2021, 17:55Обзор англоязычных сайтов и фитнес-гуру100% way to lose weight I advise everyone http://catcut.net/F6kQ Дизайн yoksel Рекомендовать пост Порекомендовано Мы что-то пропустили?

 
 
Или выберите из списка:
подготавливание
опытность
бесцеремонность
время
приглашение
вера

 

 Обмен            Ожидания 
 Состояния     Принуждение

Интенсивность цвета = активность поля (для конкретизации наведите курсор)
 
взаимодействиеторговляпровокациябеспечностьжеланиеобучениестимулированиевыгодасопереживаниепроверкаответственностькарьеравзаимовыгодностьподтверждениеудовольствиевысокомериесолидарностьоцениваниекорыстьравновесиевымогательствообманнавязчивостьодолжениежертвенностьдискомфортсомнениеобязательствапредательствоиспользованиеоплатазаискиваниесодействиепокупкарешениедостатоккапиталпоручениевзаиморазвитиеобслуживаниеотзывчивостьобсуждениевыборнедовольствоисследованиеподчинениеподлостьнепримиримостьбезразличиеупреклидерствосогласиеошибкаподыгрываниеединомыслиебесцеремонностьотказнеисправностьожиданиеповиновениедосадаковарствокомпенсацияпритязание
общениевоодушевлениеразвитиеискренностьтворчествоудачастрастьсчастьеподкреплениенадеждаприобщениенаслаждениераскрепощениевоспитаниедружелюбиевосхищениеблагодарностьпреумножениепотворствоуслужливостьдружбанапоминаниевдохновениеверностьизвинениенаграждениеподкуппочитаниезавистьустрашениетревожностьподатливостьпредчувствиеобязываниеперевоспитаниерадостьстрахполномочияпреданностьвсепрощениепокаяниетрадициираскаяниеунижениеагрессияусмирениесамоочищениенепротивлениебеззащитностьбеззаботностьдовериепоклонениеобузданиепредостережениезапугиваниеправомочностьбескорыстиенеопытностьодариваниераболепиеоскорблениеразобщенностьугрожатьфанатизм
партнерствопотребностьподдержкаобновлениежалостьзаинтересованностьнацеливаниелюбовьвдумчивостьлюбопытствопримирениеподготавливаниеосведомленностьуполномочиваниетерпениеопытностьсостраданиеодобрениевзаимопомощьжалобаверавыполнениеприглашениемудростьболезньпониманиеподозрениеупорствовремяугрозавосполнениепрощениепомощьбесценностьрискободрениепривлечениешантажвосстановлениеочищениесоболезнованиеместьнеприятиесамоунижениесочувствиенапряжениеиспытаниебеспомощностьскорбьзамкнутостьзависимостьсамоотречениевызовослаблениесопротивлениеподобострастиегоренеотвратимостьподменаподавленностьбезысходностьиступлениененавистьотчаяние
настойчивостьвынужденностьсозиданиецентрализациягарантированиерепутацияуважениепобуждениеассистированиеконтрольпокорностьзаконопослушностьнедовериеслужениенизкопоклонствобеспрекословностьзаносчивостьстыдсогласованностьзаконотворчествопревосходствоисполнительностьпреследованиеавторитарностьпринуждениеопасностьзадабриваниевластьвозмездиепридирчивостьбезусловностьнасилиезалогуступчивостьэксплуатацияправосудиепредупреждениепозволениебезотказностьбезжалостностьущемлениетребовательностьдознаниеобвинениеосуждениеповелительностьсправедливостьжестокостьзлорадствонаказаниеподавлениепретензиясдерживаниепреобразованиестарательностьбеспощадностьодиночествозапретразрушениеизворотливостьизолированиепоражениезакрепощениеуничтожение
Эмоциональный фон отражает обеспокоенность текущими внутренними проблемами участников ситуации, а не нацеленностью на перспективу и выработку планов. Инструменты решения участники видят во взаимовыгодном обмене и взаимодействии с окружающими, а не в подавлени и подчинении окружающих и ситуации в целом.