Психология саморазвития

Индивидуальные психологические консультации онлайн

Психологический климат на предприятии

Бизнес-консультации

Психологические консультации  региональным руководителям

Психология безопасности

ТРЕВОЖНОСТЬ

ПСИХОЛОГИЯ САМОРАЗВИТИЯ И РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ

КРИЗИСЫ

КОНФЛИКТЫ

САМОРАЗВИТИЕ 

 ПСИХОТРАВМЫ

ПОТЕРИ

СТРАХИ

ДЕПРЕССИЯ

РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ

Каждый встречается в жизни с ситуациями, когда понимает, что для достижения каких-либо своих целей, новых рубежей в карьере, общении с окружающими или просто в выполнении каких-либо действий не хватает знаний, упорства, понимания ситуации.

  Это естественно, ведь жизнь не стоит на месте и постоянно предъявляет к нам все более сложные требования. Обиднее всего бывает тогда, когда мы ясно понимаем, что именно это, чего сейчас конкретно не хватает, мы когда-то пытались узнать, понять, но не смогли довести ситуацию до конца и именно сейчас тот прошедший мимо нас опыт встает немым укором. Мы привыкли к мысли, что детский сад, школа, институт дают необходимые для жизни знания. Но думая так, мы забываем, что все эти учреждения – лишь способ организации становления и развития наших собственных стремлений, самостоятельного расширения и углубления наших умений и знаний. Вопрос саморазвития, всегда был для нас очень острым, просто мы старались этого не замечать.

Конечно, можно возразить, зачем заниматься саморазвитием, если жизнь бесконечно многообразна и, возможно, что то, на что мы потратили много сил и стараний нам вообще никогда не пригодится.

  Так думать – очень большая ошибка. Ничто, чем вы когда-либо увлекались не пропадает. Даже, казалось бы самые незначительные штрихи вашей жизни однажды могут оказаться крайне важными для вас. Да, жизнь не безгранична, и в сутках всего 24 часа, всего знать невозможно. Но, кто хочет – ищет возможности, а кто не хочет – только причины.

Но с чего начать саморазвитие?

 С понимания самого себя, своих собственных потребностей. Да, именно потребности, часто плохо осознаваемые движут вами каждый день. Постарайтесь внимательнее посмотреть, что вам больше всего нравится, что лучше всего у вас получается. Скорее всего именно то, что лучше всего получается больше вам и нравится. Это закономерно – именно в этом деле мы чаще себя тренируем, больше ищем возможностей для самореализации. Могут быть сложности в этом понимании, могут быть внутренние противоречия, когда сложно отдать чему-то предпочтение. Обратитесь к профессиональному психологу. Он вам точно поможет.
 

Возможно, вам хочется очень много. Отлично! Значит, есть, к чему стремиться. Но, чтобы легче этого всего достичь необходимо постараться придерживаться некоторых правил:

1. Не отказывайтесь ни от чего, к чему стремитесь или хотели бы достичь. Лучше всего, если вы сможете назвать свои цели максимально конкретно в одно или два слова: «Хочу …».
2. Начинайте с самого простого. Во-первых, оно легче получится и потребует от вас меньших усилий. Во-вторых, к моменту, когда вы подойдете к сложной задаче, простые достижения всегда будут вам помогать и сложная задача будет решена тоже проще.
3. Постарайтесь выстроить приоритеты: что бы вам хотелось получить в первую очередь, во вторую и т.д. Выстраивая эти приоритеты, старайтесь подбирать свои цели по принципу взаимного дополнения, чтобы работа над чем-то одним обязательно хоть маленьким краем помогала бы решению вашей следующей задачи.
4. Не торопитесь, но и не теряйте время. Торопитесь, не спеша. Нет ничего более неприятного, чем переделывать что-либо.
5. Пытаясь чего-либо достичь, обязательно ставьте для себя сроки, в которые вам нужно постараться уложиться. Да, конечно эти сроки могут сдвигаться. Да, конечно жизнь может преподнести вам неожиданные сюрпризы. Но, если вы не поставите сроков, вы никогда этого не достигнете.
6. Если что-то не получается после многократных попыток, не торопитесь к этом приступать в сотый раз. Мысленно отойдите, отстранитесь от задачи. Постарайтесь разделить ее достижение на более мелкие задачки. Посмотрите, чего вам не хватало для решения каждой мелкой задачи.
7. Ищите нужную вам информацию везде, где можно. Да, интернет или телевизор действительно могут вам мешать. Но, часто решение вашей задачи может прозвучать случайно в диалоге какого-нибудь сериала или на страницах самого неожиданного сайта. Если вы будете стараться контролировать и планировать свое время, то и мыльная опера может вам оказаться полезной. Я специально не упоминаю здесь профессиональную литературу или обмен мнениями со знающими людьми, предполагая, что эти источники информации сами собой разумеются.
 

Не мешайте самому себе.

  Не отказывайтесь от своих стремлений и вы наверняка получите отличный результат. Не уверены – приходите к нам на индивидуальную психологическую онлайн консультацию. Главное – двигаться к цели!