Панические атаки

Индивидуальные психологические консультации онлайн

Психологический климат на предприятии

Бизнес-консультации

Психологические консультации  региональным руководителям

Психология безопасности

ТРЕВОЖНОСТЬ

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

КРИЗИСЫ

КОНФЛИКТЫ

САМОРАЗВИТИЕ 

 ПСИХОТРАВМЫ

ПОТЕРИ

СТРАХИ

ДЕПРЕССИЯ

РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ

Неожиданно и, часто, беспричинно нахлынувшее чувство острой неминуемой опасности называют панической атакой.

Это чувство тревоги порой бывает настолько сильным, что начинает влиять не только на работу сердечно-сосудистой системы, но и нарушается сон, нарушается аппетит, дает сбой пищеварение, может резко подниматься и падать температура тела. Но самое неприятное состоит в том, что во время таких сильных эмоциональных приступов тревоги, человек почти не способен что-то довести до конца. Перескакивая с одной задачи на другую, от одной цели к другой, он, фактически, не продвигается ни в чем. Очень часто увещевания близкий и родных людей почти не имеют смысла, не приводя ни к каким результатам. Но, проходит относительно небольшой промежуток времени, и столь сильная тревога сменяется замкнутостью и внешним спокойствием. Очевидно, что и для самого пациента и для его окружения такие резкие и внешне ни чем не спровоцированные тревожные состояния, могут представлять и для человека и для окружающих большой стресс и провоцировать конфликтную ситуацию.

В чем причина панических атак?

Очевидно, что для столь неожиданной смены настроения должна быть какая-то причина. Но сложность состоит в том, что очень часто эта причина носит комплексный, сложный, синтетический характер. Мы наблюдаем только внешнюю, часто очень незначительную часть айсберга, который мучает человека и создает подобные эмоционально-неустойчивые ситуации. Каждый из нас, проживая свою собственную жизнь и, являясь постоянным свидетелем самого себя в мире, создает свой собственный набор целей и стимулов, выстраивающих не только текущее психологическое поле, социальную матрицу, Социому, но и объем всей истории его жизни. Иными словами, ключом, провокатором возникшей панической атаки может послужить внешне совершенно безобидный предмет, чья-то реплика, конструкция окружающей ситуации, ассоциативно напоминающую что-то глубинно остро переживаемое в отдаленном прошлом, с чем пациент не просто не смог справиться, но что оставшись нерешенным, возвращает его к необходимости поиска решения. Можно сказать, что хотя человек и прожил большое количество лет спустя этой критической ситуации, он фактически в ней застрял своим эмоционально-смысловым содержанием.

Как снимать панические атаки?

Понимая, что основа панических атак – это стресс, вовремя не получивший своей реализации в адекватной активности самого человека, важно понять что могло привести к этому стрессовому состоянию. Если для спортсменов, длительное время изнуряющих себя постоянными тренировками базовой основой стресса может стать длительная физическая работа организма на пределе своих возможностей, то для руководителя предприятия таким стрессогенным фактором может стать крайне неустойчивая ситуация с поставщиками, подрядчиками и заказчиками. То есть первый шаг состоит в поиске базовой причины. Только найдя ее мы в дальнейшем будем работать не с симптомами, а с панической атакой, как целостным комплексным явлением. Для этого целесообразно записаться на прием к профессиональному психологу и провести с ним серию консультаций, во время которых совместными усилиями будет достигнут желаемый результат.
 

Такая консультация возможна как при личном посещении, так и с помощью современных средств компьютерной коммуникации, с помощью различных мессенджеров – Skype, WhatsApp. Дистанционная консультация будет дешевле но не менее эффективной, чем очная. Кроме того, во время наших консультаций мы будем составлять текущую социальную матрицу (Социому) вашего состояния, что позволит нам объективно оценивать целесообразность и эффективность нашего взаимодействия.